热门:
您现在的位置:主页 > 美体 > 瘦身减肥 > DIY四款超强的减肥食谱让你越吃越瘦

DIY四款超强的减肥食谱让你越吃越瘦

瘦身减肥饮食最重要,在减肥期间什么样的饮食可以达到更加明显的瘦身效果呢?下面红粉女性网小编就要推荐给大家几款超强的瘦身食谱,帮助大家在平时的饮食中就能达到明显的减肥效果。

DIY四款超强的减肥食谱让你越吃越瘦

DIY四款超强的减肥食谱让你越吃越瘦

一、青菜丸子

原料:青菜350克、猪瘦肉100克。

调料:食盐、白糖、酱油、味精、小葱适量。

初加工:将青菜洗净切碎;小葱切末;猪瘦肉斩成肉末后加入一点食盐、小葱和味精拌匀,再做成约四个丸子。

烹调法:先将肉丸子上笼蒸熟或投入沸水中煮熟亦可。然后在锅中加入清水烧开,放入青菜后再次烧沸时投入肉丸子和其汤汁,并依次加入酱油、白糖、食盐,滚几滚后加入味精出锅。

营养和口味特点:此菜荤素相结合、制作简易、味道极佳。

烹调要点:此菜中的青菜只能用水煮,切勿再用油炒(避免过多的脂肪)。放入酱油和白糖只是起到调味的作用,用量应少,只要着色增味即可。

TAG:减肥方法 减肥食谱 瘦身减肥 ★★★ 友情提示:点击图片可进入下一页 ★★★
收藏】【 复制给好友扩展阅读:吃什么水果减肥最快

TOP最热时尚推荐