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艾玛沃特森喝水排毒 5位国际当红花旦排毒减肥各有妙招

导读:排毒是瘦身过程中相当重要的一个环节,做好排毒工作才能有效的帮助脂肪加速燃烧,下面红粉女性网小编就要介绍给大家几个明星的排毒方法,希望对大家的减肥计划有所帮助,那么就来看看应该怎么做吧。

艾玛沃特森喝水排毒 5位国际当红花旦排毒减肥各有妙招

艾玛沃特森喝水排毒 5位国际当红花旦排毒减肥各有妙招

艾玛.斯通 Emma Stone :粗粮排毒

另一位Emma,石头妹Emma Stone,也是新晋美国青春喜剧头牌少女。在出演了多部票房火热的喜剧片后,成为了新版“蜘蛛侠”的高中初恋Gwen。

而且Emma还与男主角Andrew Garfield假戏真做,从银幕情侣变身现实版好莱坞Couple!要说Emma Stone的排毒方法,就更加值得效仿了:“我的秘诀是早餐,它就是一天正能量的开始!只消每天早上吃几颗核桃,都不用减肥,就能保持身材,顺便规律排毒!”

专家解析:利用核桃等粗粮中的膳食纤维来促进肠道蠕动,的确能起到排毒养身效果。我们都知道粗粮中蕴含大量膳食纤维,而这些膳食纤维虽然不能被人体消化利用,但却能通肠化气、清理废物,促进食物残渣尽早排出体外。粗粮早餐不仅排毒,而且够营养,让吃货忘却零食,还可以按照身体所需的营养调配,及时补充养分和排毒。

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