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五款中医减肥食谱快速消除水肿

导读:

导读:中医减肥法体现中华传统饮食文化,小编搜罗了五款中医减肥食谱,帮你吃出好身材。这几款减肥食谱热量极低,并能改善体质从根源上阻断脂肪吸收,对水肿肥胖尤其有非常好的效果。为了塑出好身材,正在努力的各位可以一试哦。

五款中医减肥食谱快速消除水肿

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鲤鱼汤

用荜芨5克,将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞,剖腹去内脏洗净,切成小块;姜、葱洗净,拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内,加水适量、置武火上烧开,移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用,也可佐餐,吃鱼喝汤。能利水消肿而减肥。

薏米粥

用薏米30克,白糖适量作原料。将薏苡仁洗净,置于砂锅内,加水适量,再将砂锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成,随意饮食。能健脾除湿,减肥消肿。

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