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1张瑜伽垫3个动作,让你宅出好身日期:2018-07-18 来源:未知

大家好,又到了一年一度的暑期大放假,无数的肥宅要开始自己的宅计划了,那么有没有想要好身材的,我想肯定大有人在吧,那么这个暑期和我们一起,开始实行暑假肥宅减重计划,1张瑜伽垫3个动作,让你宅出好身材 夏天...[详细]

不怕巨背练不出,因为这些都是日期:2018-07-18 来源:未知

他练得那么好,像是要去打比赛,这无形是健身房的朋友们最大的肯定,事实上,绝大多数小伙伴都不是为了打比赛而去健身,但是所有人都一颗进步的心,练出很像运动员的身材,就是终极目标,所以背就要练出样子! 没错...[详细]

正式减肥时如何要求自己?日期:2018-07-18 来源:未知

大家好,我们总嚷嚷着要减到多少斤,或是要在某个时间段内减多少等等,但是你有严格要求过自己吗?或者说你知道该怎么去要求自己吗?那么今天我们就说说正式减肥时如何要求自己?做到这4点你才能平稳的减下来 很多人...[详细]

肌肉的围度重要还是力量重要?日期:2018-07-18 来源:未知

大家好,我们健身的主要目标,就是身体各部位的肌肉,不管是针对肌肉的力量,还是其围度方面,训练的目的就是为了强化他们,但是我们的方向却有很多个,所以肌肉的围度重要还是力量重要?搞清楚区别你再决定发展哪一...[详细]

市长科研院所长联席会议日期:2018-07-18 来源:未知

7月16日,市长姜有为主持召开市长-科研院所长联席会议,听取17家驻沈科研院所科技成果转化及重大科技创新项目情况介绍,协调解决科研院所发展中遇到的问题,深化科研院所与地方政府、院所与院所之间的协同创新,聚...[详细]

这不仅仅是一个物流展,还是物日期:2018-07-18 来源:未知

义乌作为全球小商品采购与流通中心,在浙江省乃至长三角地区的物流枢纽地位稳步提升,已成为全省主要的内陆港和全国最大的零担货物配载中心,是省政府确定的三个大通关试点城市之一,是联合国亚太经社会确定的我国首...[详细]

喝枸杞水来明目、美白护肤的,日期:2018-07-15 来源:未知

枸杞的食材搭配方法 1 枸杞配红枣 材料: 大枣10克,枸杞8克 做法: 1、把大枣放入锅中,用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中,凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用; ...[详细]

杭州号召“爱吃人士帮忙抓知了(日期:2018-07-15 来源:未知

原标题:江湖急救!杭州号召爱吃人士帮忙抓知了(稍欠),山东人坐不住了! 害虫繁衍太多咋办? 吃了它。 近日, 据新闻报道,因为当地知了太多, 杭州绿化管理站号召: 杭州知了太多, 请爱吃的人帮忙抓一下。 报道说...[详细]

养生专家戳穿4个健康真相,家里日期:2018-07-15 来源:未知

现代人随着生活水平的提高,也越来越开始注重养生。网络上关于养生的知识被广泛传播着,但是网络环境鱼龙混杂,有些信息不一定是真的,这就需要大家要有识别健康谣言的慧眼。 许多朋友认为,骨头汤营养很丰富,有充...[详细]

鼻炎是否能根治,你需要坚持日期:2018-07-15 来源:未知

很多人患有鼻炎后,迟迟不重视,导致鼻炎严重后困扰生活,治疗久久不见效果才开始着急,都是希望自己的鼻炎能够根治的,但是手术根治的话还是有点困难的,因为它只治标,没治根。 鼻炎能根治吗? 1、鼻炎不能怪鼻子,...[详细]

忙着回应“癌变”质疑的华大基因日期:2018-07-15 来源:未知

原标题: 超200亿元市值解禁!忙着回应癌变质疑的华大基因,又将迎来这个关口 华大基因总部 每经记者 刘玲 摄 昨日(7月13日),虎嗅网刊发了头条文章《华大癌变》,对无创产前基因检测技术(NIPT, Non-invasive Pren...[详细]

用专业专注谱写无疆大爱日期:2018-07-15 来源:未知

在援疆过程中,山东派驻医疗卫生人员,全面提升喀什当地医院整体能力,用专业专注谱写无疆大爱。奋斗者的故事,一起走进驻喀什肺科医院院长、山东省立医院血管外科医生王默。 山东省第九批医疗援疆人才、喀什肺科医...[详细]

不会练背?没关系,教你这么做日期:2018-07-13 来源:未知

我们要知道的是,在自己的健身训练中,特别是肌肉的强化训练,也是就是我们通常说的增肌训练中,背部肌肉的强化训练在一定程度上是最难的。 之所以说背部肌肉的强化训练难,那是因为相比于我们身体中,其他肌肉的强...[详细]

健身设备错在哪里了?我们要怎样日期:2018-07-13 来源:未知

阳光健身房的设备,我该如何拯救你?每次打扫卫生,养护器械的时候,总会看到这样或那样的折损,这些都在所难免。可是蓄意破坏真的是不可理解。硬性扳断的折叠凳,被划开的瑜伽床,被划开的沙袋,甚至还有被强行扯断...[详细]

哑铃卧推总是出错?你在做动作日期:2018-07-13 来源:未知

首先,在正式进行这篇文章之前,我要先给大家介绍一下这个动作的基础,这个动作真的是最容易犯错的,如果你错了,那么你的胸肌就会很不容易生长。 首先我们要先讨论一下我们的目标肌群,在做这个动作的时候,我们的...[详细]

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