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爱管“闲事”的调解员日期:2018-07-18 来源:未知

每天叫醒你的不是闹钟,而是姿势 在邢台经济开发区东汪镇前晋祠村,只要有邻里纠纷,找王建军准能解决。今年50岁的王建军衣着朴素,留着精神的平头,脸上挂着和善的笑容,说话幽默风趣,句句质朴,被大家幽默的称呼...[详细]

学瑜伽不止是学姿势,单纯靠模日期:2018-07-18 来源:未知

有人觉得瑜伽自己在家跟着视频练习就可以了,何必花钱去瑜伽馆?然后在家练出了毛病,就说瑜伽不好。 殊不知,瑜伽体式练习不是照葫芦画瓢,里面有很多正位知识。 刚开始练习瑜伽,一定要去正规瑜伽馆练习,有条件的...[详细]

石室双楠实验学校王兮:让教室日期:2018-07-18 来源:未知

2012年9月18日,对于王兮而言,是一个历史性的时刻,从这一天开始,她成为了一名新教育人,她的教育生涯因此而改写,每年9月18日也成了她的新教育生日。从此,王兮带领着星星班37个孩子一起走上了新教育之路。 2017年...[详细]

这3种号称“脂肪杀手”的运动,日期:2018-07-18 来源:未知

肥胖,一直是困扰着人们,尤其是爱美人士的一场噩梦。肥胖不仅会让整个人外形臃肿、失去美观度,还会让我们的身体健康严重受损。 可见,肥胖对我们的危害有多么巨大...[详细]

自治区政协主席、党委政法委书日期:2018-07-18 来源:未知

7月17日上午,自治区政协主席、党委政法委书记李佳到二连市公安局调研检查扫黑除恶专项斗争开展情况,自治区政协秘书长魏军、盟政协副主席赵生、盟政协秘书长包金祥,二连政府市长刘志平等领导陪同调研。 期间召开座...[详细]

一个月瘦10斤的秘诀是什么?每日期:2018-07-13 来源:未知

想要长十斤我一个月就能够办到,认真脸!不知道在座的各位是否能够轻松办到,我相信比我厉害的人大有人在,但是一个月能够减十斤不知道大家能否轻易办到?我想说在座的各位都是大哥,这种事情肯定只有小弟我会啦!哈...[详细]

出汗和减脂有什么关系?出汗就日期:2018-07-13 来源:未知

刚开始运动的人,对于运动的认识就是出汗,出汗就是减脂,这个是很多人对减脂的一大误区,减脂=出汗这个等式显然是不成立的,那么减脂和出汗有什么关系呢?今天我么就跟大家一起探讨一下这个问题。 像一般的新手对减...[详细]

仅1米5身高,却从不抱怨,通过日期:2018-07-13 来源:未知

每个人的身高和相貌都是先天决定的,这些都是你无法改变的,但是你的气质和身材却是可以改变的,在现实中,通过健身改变自己的例子数不胜数,可以说,健身在带给人健康的同时,也让无数人完成了人生的逆袭,成为人生...[详细]

夏洛的忧伤,肌肉男的烦恼,肌日期:2018-07-13 来源:未知

夏洛有忧伤,肌肉男也有烦恼,男的爱强壮,女的爱漂亮,有时候太强壮或者太漂亮似乎不是一件好事,现在长得太漂亮的都不敢出门了,最近报道女生出事的事件实在是太多了,当然作为一个肌肉男出现这样的事情还是很不容...[详细]

在你看来,健身最重要的是什么日期:2018-07-13 来源:未知

虽然都是健身,但不是所有人都是开局就是大师的,都是一个学习的过程,当然自己像一个瞎猫子一样,什么也不懂的去摸索,这样很难碰到死耗子的。所以你觉得在健身什么才是最重要的呢?又或者说怎样会让你有一个好的健...[详细]

还怕在家不能锻炼?这6组动作,日期:2018-07-12 来源:未知

在家怎么锻炼呢?这是很多上班工作者都在寻找的答案,很多人由于工作繁忙,不能抽出时间去锻炼身体,只能利用下班后的一点时间,在家中完成锻炼。 其实只要有心,在家也是能得到不错的锻炼效果的,并且锻炼不需要你...[详细]

为什么对练瑜伽的人只能点赞,日期:2018-07-12 来源:未知

瑜伽在很多人眼里是一种美的艺术。她贯穿优雅宁静的音乐,它感受自由伸展的肢体享受。练习瑜伽是一个可以让全身心自由的过程。而且瑜伽对于减肥症、失眠、焦虑、和关节炎等症状有非常好的疗效。 瑜伽强调身体是一个...[详细]

腹肌线条都没有,你好意思说自日期:2018-07-12 来源:未知

腹肌对每一个健身锻炼者来说都是非常重要的一个肌群,如果不注重锻炼腹部,除了身体肌肉线条不好看外,你的核心力量也会非常差。 要知道,腹肌在我们身体上占的比重也是非常大的,如果你只专注锻炼其他部位的肌肉,...[详细]

练背同时,不耽搁锻炼二头,经日期:2018-07-12 来源:未知

手臂二头是我们力量的标志。在健身房里,一直都说新手练胸,老手练背。其实在练背的同时,我们也可以同时练习手臂二头。同理,练胸的同时,也可以一同刺激我们三头。这对于那些惜时如金的人,简直是个再好不过的消息...[详细]

减脂肌肉就流失,那是你不知道日期:2018-07-12 来源:未知

在健身房里,有很多的健身者都会遇到一个大难题,就是减脂的时候,肌肉会出现过量的流失,他们对此感到很疑惑。就不敢去做有氧,认为有氧过多,自己肌肉量会大量的流失,但不做有氧又会体脂过高,因此很多人会陷入一...[详细]

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